Reflexiones desde mi corazón al tuyo…
Se una ambientalista imperfecto
¿Te has sentido un poco ansioso (a) e inclusive impotente por creer que no hay nada que tú puedas hacer para detener la destrucción del planeta? Existe un término que se llama “eco- ansiedad” La eco-ansiedad es una respuesta natural a una amenaza. Y esta es una amenaza muy real. La ansiedad a menudo puede…
Energía de los colores de primavera
Una de mis estaciones favoritas es la primavera. Es un momento donde la naturaleza te enseña como los árboles y las flores renacen a pesar de los más crudos inviernos. Es un tiempo de renovación, movimiento, construcción y sabiduría; El Universo siempre nos sostiene para volver a brillar con todo los colores del amor y…
La plenitud de Ser
Ahora dese la ventana de mi oficina y sentada en una silla no tan cómoda estoy viendo la nieve caer. Es la primera nevada del año, mi hijo está tomando su siesta mientras yo simplemente estoy aquí. Afuera no hay ruidos, todo esta en silencio, en serenidad. Veo los copos de nieve lenta y suavemente…
Ante la incertidumbre, abraza el presente
La semana pasada mi esposo fue a un examen médico, se había estado sintiendo un poco raro y tenía dolores de cabeza constantes. Después de regresar con el doctor, pensé que Kevin mi esposo, regresaría con una receta médica o con un menú que incluía entre otras cosas las cosas comunes que le dicen a…
Lo que le dije a mi niña interior
La semana pasada participé en un círculo de mujeres celebrando una Luna llena más. La sesión se llamaba “Círculo de Apapacho” y la experiencia incluye una sesión en línea con una lectura para reflexionar y mi parte favorita, una meditación en movimiento con un ritual final para promover el amor y el cuidado propio. (Si…
Como elevar tu energia naturalmente
¿Del 1 al 10 en qué nivel energético te sientes hoy? Hagamos un check- in de cómo nos sentimos hoy. ¿Tu cuerpo te quiere decir algo? Hoy muchos vivimos más conectados al mundo digital que a nosotros mismos. Somos energía, y al igual que cargamos nuestro celular o algún otro aparato, nosotros tenemos que conectarnos…
Navidad Consciente
Escucha el episodio del podcast “Navidad Consciente” en Spotify Vengo de una familia que cree en Jesús, y ahora que estamos justamente en una semana antes de la gran celebración que tiene el mundo para él, me pregunto si todos lo hacemos desde el lado de la consciencia. ¿Cómo puedo aprovechar estas fechas tan especiales…
La resistencia ante el 2020 y los ciclos de la vida
2020 ha sido para todo un año diferente… y personalmente he tratado de no categorizar en sí, si fue un buen año, o si fue un mal año. He sentido por todo lo que veo en mis redes sociales que muchos desean que el tiempo pase rápido y esta historia de terror termine. De lo…
Afrontando Transformaciones Profesionales
Quizá hoy te estés preguntando: ¿Habré elegido bien mi carrera? ¿Estoy haciendo lo que me gusta? ¿Algun dia encontrare un trabajo que me guste? ¿Está bien cambiar de carrera a los 34? Quiero tomarme una pausa.. ¿Se puede? Es normal a veces sentirnos presionadas y un tanto desesperadas ante la incertidumbre. Los seres humanos necesitamos…
Autosabotaje ¿Qué es y cómo podemos trabajar en mejorar?
El autosabotaje son aquellas acciones que se interponen en nuestro intento de hacer cambios positivos y nos crean problemas en la vida cotidiana interfiriendo directamente con nuestras metas a largo plazo. Escucha el episodio del podcast aquí ¿Quieres cambiar algo pero siempre vuelves a los mismos hábitos perjudiciales?Te preguntas constantemente ¿Por qué me sigue pasando…
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Mujeres de Tierra y Luna 